Ingredienti naturali che supportano l’equilibrio della glicemia! Questa ricetta è una vera e propria gemma!

 

Ingredienti per le polpette:

  • Ceci: 1 tazza, cotti (puoi usare ceci in scatola o secchi, che vanno ammollati durante la notte e poi cotti)
  • Tuorli d’uovo: Tre
  • Peperone rosso: 1/4 di tazza, tritato
  • Prezzemolo fresco: 1/4 di tazza, tritato finemente
  • Olio d’oliva: per friggere
  • Sale e pepe: a piacere

Per la salsa allo yogurt:

  • Yogurt greco: 1 tazza
  • Aneto fresco: 1 cucchiaio, tritato finemente
  • Aglio: 1 spicchio, tritato
  • Succo di limone: 2 cucchiai
  • Sale e pepe: a piacere

Istruzioni:

La ricotta continua nella pagina successiva

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