Un delicios tort umed de ovăz, morcovi și mere – îndulcit natural și plin de nutrienți esențiali.
De ce vei iubi această rețetă
- Fără făină și gluten: în loc de făină tradițională, se folosesc fulgi de ovăz măcinați.
- Fără zahăr alb: este îndulcit natural cu mere, morcovi și miere.
- Fără unt: iaurtul asigură o textură umedă și ușoară.
- Nutritiv și delicios: o sursă excelentă de fibre și vitamine.
- Perfect pentru micul dejun sau desert: suficient de sănătos pentru dimineață și suficient de gustos pentru o gustare.
Ingrediente (porție pentru 6-8 persoane)
Ingrediente uscate:
- 1 cană (130 g) fulgi de ovăz măcinați într-o făină de ovăz
- 1 linguriță praf de copt
- ½ linguriță scorțișoară (opțional, pentru un plus de aromă)
Ingrediente umede:
- 2 ouă mari
- 1 cană (250 ml) iaurt natural
- 2 linguri (50 g) miere sau sirop
- 2 morcovi medii (300 g), raiați
- 2 mere (320 g), raiate
Decor:
- O mână de nuci tăiate mărunt, pentru decor
Instrucțiuni pas cu pas
Pasul 1: Pregătește ingredientele
Restul rețetei continuă pe pagina următoare.
Pages: 1 2
