Ingredienti:
- 80 g di albicocche secche, per una dolcezza naturale
- 50 g di noci, per gli acidi grassi omega-3
- 100 g di arachidi, per le proteine
- 30 g di semi di zucca, per il magnesio
- 30 g di semi di girasole, per la vitamina E
- 1 cucchiaio di semi di sesamo, per il calcio
- 1 cucchiaio di semi di lino, per le fibre
- 1 cucchiaio di semi di papavero, per il ferro
- 50 g di mandorle, per i grassi salutari
- 1 albume, per legare senza aggiunta di grassi
- 1 cucchiaio di miele (o dolcificante naturale) per addensare e dolcificare
Istruzioni:
Il resto della ricetta continua sulla pagina successiva.
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