Stai cercando un’idea per una colazione sana e nutriente? Questa ricetta è la soluzione perfetta! Senza aggiunta di zucchero o farina, ma ricca di dolcezza naturale e valori nutrizionali. Bastano pochi semplici ingredienti per creare una colazione deliziosa e saziante che ti darà energia per tutta la giornata.
Ingredienti:
- 1 tazza (100 g) di fiocchi d’avena
- 3 mele medie, grattugiate
- 1/2 tazza (120 ml) di acqua
- 1 banana, schiacciata
- 3,5 once (100 g) di mirtilli rossi secchi, sciacquati in acqua calda
- 3,5 once (100 g) di uvetta, sciacquata in acqua calda
- 2 uova
- 1 cucchiaino di lievito in polvere
- 1 cucchiaino di cannella in polvere (opzionale)
- 1/2 tazza (50 g) di frutta secca preferita, tritata
Preparazione:
Il resto della ricetta continua sulla pagina successiva.
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